STEP AEROBIC              met behulp van de Step traint u uw conditie , benen en billen.  
                                              Bij deze les worden natuurlijk ook de buikspieroefeningen niet vergeten.
                                              

 

      
                       

STAYFIT                           Een les die alle ingredienten heeft, dans en spierversterkende oefeningen op muziek.
                                              gevolgd door yoga oefeningen voor de cooling down.

                                               een leuke les voor diegene die niet van ingewikkelde danspassen houden. 


POWER YOGA /
PILATES  
                          is een combinatie vorm van Yoga en Pilates in een les.                                               .
                                              Het is een dynamische oefenvorm om een sterk en soepel lichaam te krijgen.